들깨는 예로부터 건강 식품으로 널리 알려져 있으며, 최근에는 피부에도 유익한 자연재료로 각광받고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 들깨팩 만들기 방법 및 사용 시간 그리고 효능 및 부작용 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
【참고하면 좋은 글】
1. 들깨팩 효능
들깨에는 불포화지방산과 오메가3, 비타민E 등이 풍부하게 함유되어 있어서 피부 보습과 진정에 뛰어난 효과를 보입니다. 특히 건조한 피부에 촉촉함을 부여하고, 각질 완화에도 도움이 되며 피부 장벽을 튼튼하게 해주는 역할을 하게 됩니다. 꾸준하게 사용할 경우 피부톤이 맑아지고 부드러운 촉감을 느낄수 있습니다.
그리고 항산화 성분이 풍부해서 노화 방지에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는데, 미세한 자극으로 인해 생긴 염증 완화에도 도움이 되며, 자연 유래 성분이기 때문에 피부가 예민한 경우에도 비교적 순하게 작용합니다. 단, 피부 상태에 따라서 반응이 다를수 있기 때문에 개인에 맞게 사용량 및 빈도를 조절하도록 합니다.
2. 들깨팩 적정 사용 시간
들깨팩은 하루에 한번, 주 2~3회 정도 사용하는 것이 이상적인데, 팩을 얼굴에 도포한 후 약 10분~15분 정도 유지한 뒤 미온수로 부드럽게 씻어내는 것이 좋습니다. 너무 오래 방치하게 되면 오히려 피부가 당기거나 자극을 받을수 있으므로 시간을 지키는 것이 중요합니다.
팩을 제거한 뒤에는 피부에 잔여물이 남지 않도록 꼼꼼하게 헹궈내야 하며, 그 후에는 보습제를 발라서 피부가 건조해지지 않도록 관리해 주는 것이 효과를 높이는 방법입니다. 특히 들깨팩은 밤보다는 저녁 세안 후에 사용하는 것이 좋으며, 자극이 있을 경우에는 즉시 중단하고 물로 깨끗하게 씻어내야 합니다.
3. 들깨팩 만드는법
들깨팩을 만들기 위해서는 볶지 않은 생들깨가 가장 좋은데, 생들깨를 곱게 갈아 들기름이나 꿀, 우유 등과 섞으면 보습과 영양을 동시에 공급할 수 있는 천연 팩이 완성됩니다. 일반적으로 들때 2큰술 정도를 분쇄기에 갈아서 곱게 만든 뒤 기호에 따라 꿀 한 스푼이나 우유 소량을 넣어 반죽 형태로 만들어 줍니다. 되직한 상태가 되어 얼굴에 쉽게 밀착되도록 조절하는 것이 포인트 입니다.
참고로 팩을 만들기 전에는 들깨를 미지근한 물에 잠시 담가 두었다가 사용하면 불순물이 제거되면서 더욱 안전하게 사용할 수 있습니다. 그리고 알레르기 반응을 줄이기 위해 얼굴에 바르기 전 손목 안쪽이나 턱 밑에 소량을 발라 10분 정도 테스트 하는 것이 좋습니다.
4. 들깨팩 부작용
자연 유래 재료라고 하더라도 모두에게 안전한 것은 아닙니다. 들깨는 체질에 따라서 알레르기를 유발할 수 있기 때문에 처음 사용시에는 반드시 패치 테스트를 진행하도록 합니다. 특히 아토피성 피부염이 있는 경우 또는 예민한 피부를 가진 경우에는 사용을 자제하거나 전문가와 상담을 한 뒤 사용하는 것이 좋습니다.
그리고 들깨는 산화되기 쉬운 특성이 있어서 오래 본관할 경우 오히려 피부에 해가 될 수 있습니다. 들깨팩을 만들 때는 한번 사용할 분량만 소량으로 만들어서 바로 사용하는 것이 가장 안전하며, 남은 재료는 냉장 보관하더라도 하루 이상 넘기지 않는 것이 좋습니다.