나이가 들면 들수록 노화가 발생하는 것은 자연스러운 현상입니다. 이는 세포가 늙기 때문인데요. 세포가 노화하면서 변하는 여러가지가 있습니다. 그중에 MAD라는 것이 있습니다. 이는 모든 세포에 존재하는 조효소로서 장수에 필요한 세포건강을 위해 수많은 일을 하고 있으며, 나이가 들면 들수록 사라지기 때문에 이를 보충하는 것이 좋습니다. 비타민B3, nr, nmn이 NAD 전구체입니다.
NAD가 감소되면 에너지 생성이 잘 되지 않고, 항산화 작용이 떨어지는 것은 물론, 장수유전자인 시르투인의 작용을 방해하게 됩니다. 또한 DNA 손상의 복구를 억제함으로써 암을 유발하거나 텔로미어가 짧아져서 세포의 노화가 빠르게 진행 됩니다. 그러므로 nmn 그리고 nr 섭취를 하는 것이 좋은데요. 다양한 실험 결과 nr 섭취를 하게 되면 nmn으로 변환한 다음 NAD가 되지만 nmn은 한 단계가 적고 혈중농도가 더 오래 유지가 되기 때문에 nmn 영양제를 섭취하는 것이 많은 도움이 됩니다. 오늘은 nmn 영양제 효능과 복용방법, 부작용 등에 대해서 알아 보는 시간을 가져보겠습니다.
1. nmn 영양제 효능
nmn 영양제를 꾸준하게 섭취하면 좋아지는 것은 먼저, 에너지 부스팅입니다. 꾸준하게 섭취를 하는 경우 일단 피로도가 높지 않아지는 것을 느낄 수 있다고 하죠. 다음으로는 인슐린 저항성 개선이 있습니다. 인슐린 저항성이란 당뇨병, 고지혈증, 고혈압과 같은 간장질환과 밀접한 관계가 있는데요. 인슐린 저항성을 개선하는데 도움이 되어 당뇨병과 같은 간장질환에도 많은 도움이 됩니다. 그 외에 간기능 개선, 항산화 항노화 작용 그리고 비만 개선, 면연계 진활 예방, 심혈관 질환 예방 시르투인 활성화로 인한 장수에도 도움이 됩니다.
2. nmn 영양제 복용방법
보통 영양제의 경우에는 캡슐로 되어 있는 경우가 많습니다. 영양제마다 섭취 권장량이 다르기 때문에 그에 맞는 정해진 양으로 섭취하시는 것이 좋습니다.
3. nmn 영양제 부작용
NMN은 조직에서 NAD로 신속하게 전환하면서 노화와 관련하여 다양한 생리적 감소를 제거한다는 연구 결과가 있습니다. 또한 노화와 관련된 체중 증가 방지나 신진 대사 개선 등 NMN에는 어떠한 독성이나 부작용이 없다고 합니다. 과다 복용 시 설사, 구토 등 복통을 느낄 수 있으며 그런 증상이 발생 되었을 때는 중단하는 것이 좋습니다.
4. nmn 영양제 fda 식약처
지난 22년 11월에 미국 식약처인 FDA에서는 안티에이징(항노화) 성분인 NMN 판매를 금지하겠다는 발표를 했습니다. 따로 심각한 부작용이 발견된 것은 아니며 처방약으로서 임상 실험이 진행되고 있음을 확인할 수 있었습니다. 이처럼 fda는 규정상의 문제로 금지가 되었지 위험성이나 효능에는 전혀 문제가 없습니다. 3상까지 임상을 완료하게 되면 이제는 영양제가 아닌 병원에서 의사의 처방으로 구매를 할 수 있게 됩니다.